Для запуска экшена сделайте следующее:
1. Скачайте архив
2. Разархивируйте его
3. Запустите Photoshop
4. Откройте панель "Действие"
5. Выберите в ниспадающем меню пунк "Загрузить действие..."
6. Укажите путь к вашему файлу экшена
7. Нажмите загрузить

Создайте текст, растрируйте его и запустите экшен... дым
вам обеспечен :)

Написав черными буквами на белом фоне переименуйте слой
с надписью в SPEED и запустите.